Auteur Archief: Mijn 4 hour body

Een ontbijt shake – 4 hour body style

Volgens het 4 hour body dieet is het van groot belang om te ontbijten binnen 1 uur na het wakker worden. Niet iedereen heeft zin in eieren en spinazie, een shake kan dan uitkomst bieden. Ik vond dit recept voor een … Lees verder

Geplaatst in Snelle recepten | Getagged , , | Een reactie plaatsen

How to Lose 100 Pounds on The Slow-Carb Diet – Real Pics and Stories

Op het blog van Tim Ferriss staat een nieuwe post met een aantal succesverhalen van mensen die het 4 hour body dieet hebben gedaan. Lees de blogpost hier. Als jij nog ook ervaringen hebt met dit dieet, laat een reactie achter … Lees verder

Geplaatst in Handige tips | Een reactie plaatsen

Meten is weten! Hou die verloren kilo’s en centimeters bij.

Meten is weten! Nog steeds goed bezig met jouw 4 hour body dieet? Hou je voortgang bij in dit handige Excel meetschema.

Geplaatst in Handige tips | 2 Reacties

4 Hour Body – Het kookboek vol recepten

Het 4 hour body kookboek boordevol recepten die je helpen om snel af te vallen.

Geplaatst in Het slow carb dieet | Getagged , , , | 1 reactie

Thaise zalmkoekjes

Een slow carb gerecht boordevol eiwitten.  Zowel prima te eten voor de lunch als voor het diner.

Geplaatst in Uitgebreide recepten | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Spinazie quiche

Een slow carb gerecht dat uitermate geschikt is om mee te nemen naar het werk voor tijdens de lunch. Zowel koud als warm prima te eten.

Geplaatst in Snelle recepten | Getagged , , , , | Een reactie plaatsen

Groene eieren met ham

Een snel te bereiden slow carb ontbijt met een Italiaanse twist. Gebruik Pesto en Parma ham voor een smaakvol ontbijt.

Geplaatst in Snelle recepten | Getagged , | Een reactie plaatsen

Eieren en spinazie, het 3 minuten ontbijt van Tim Ferriss

Een slow carb ontbijt boordevol eiwit, klaargemaakt in nog geen 3 minuten. De ontbijt tip van Tip Ferriss (en nu ook van mijzelf!).

Geplaatst in Snelle recepten | Getagged , , | Een reactie plaatsen